Бывает, что перед важным событием в жизни нам нужно похудеть за месяц. Казалось бы, времени на преображение совсем немного, но если составить для себя правильную программу, то можно добиться очень неплохих результатов.Нужно похудеть за месяц: очищение кишечникаОчень часто косвенной причиной ожирения является зашлакованность организма. В толстом кишечнике скапливаются остатки непереваренной пищи, образующей каловые камни. В итоге, организм перестает работать должным образом, происходят сбои, питательные вещества плохо усваиваются. Плохо выполняют свои работу печень, почки и тонкий кишечник. В итоге появляются лишние килограммы, целлюлит, отеки. Когда нужно похудеть за месяц, то первым делом следует очиститься. Есть несколько способов. Первый из них - клизмы. Не удивляйтесь, именно клизмы помогут, когда нужно похудеть за месяц. Многие уверяют, что за один курс очищения клизмами они потеряли по 5-7 килограмм!Наиболее эффективными являются клизмы с уксусом и чесноком. Для их приготовления в литр теплой кипяченой воды добавляют столовую ложку натурального яблочного уксуса 6% и чесночную воду. Для приготовления чесночной воды толченый зубчик чеснока заливают водой. После при помощи марли процеживают настой, и добавляют чесночную воду к раствору для клизмы. Перед процедурой нужно подготовить тело и разогреть, Прекрасно подойдет баня или сауна. Когда нужно похудеть за месяц сауна и баня помогут вывести еще и лишнюю жидкость и улучшить кровообращение и лимфоток. Если же нет такой возможности, можно полежать 15 минут в горячей ванной. Клизмы делать через 1-2 дня, всего 5 процедур. В течение этого времени стараться употреблять в еду больше растительной пищи, свежевыжатых соков, уменьшить размеры порций.Очищение печени, когда нужно похудеть за месяцНуждается в очищении и главный фильтр организма печень. Когда нужно похудеть за месяц - очищенная печень станет хорошим помощником. Как бонус вы получите не только уменьшение объемов в талии, но и посвежевший цвет лица, и великолепное самочувствие. Очищение печени проходит в несколько этапов:- Подготовительный: диета из овощей и фруктов. Очень важно ежедневно выпивать свежие морковные, свекольные соки и сок черной редьки, можно с медом. В таком режиме лучше всего питаться 10 дней, рассчитав, чтобы последний день пришелся на 14-ые лунные сутки. За этот период обязательно нужно провести 2 очищения клизмой, а также посещать баню. За день до очищения печени откажитесь от ужина, а весь день ешьте только запаренное льняное семя и гречку.- В день процедуры с утра сделайте клизму, и выпейте подкисленной лимонным соком воды. Целый день пейте только свежие соки: из моркови, свеклы, черной редьки, яблок. Если нужно похудеть за месяц, и вы решили добиться этого с помощью очистки печени, то приготовьте следующие напитки. В один стакан налейте 300 мл оливкового масла холодного отжима, а во второй, выжатый из 5 лимонов сок. Вечером выпейте 2 глотка масла и следом 2 глотка сока, повторяйте действие через каждые 10-15 минут, пока стаканы не опустеют. После этого положите в области печени грелку и спокойно полежите несколько часов.- После процедуры необходимо продолжать питаться растительной пищей еще неделю. Также, месяц после процедуры нельзя употреблять алкоголь, курить, есть жирную пищу, фастфуд.Чистку печени можно повторить еще 5-6 раз, обычно к этому времени она проходит полную очистку и организм начинает работать как часы.Если нужно похудеть за месяц - лучшим способом станет очистка организма, ведь она избавляет не только от лишних килограммов, но и улучшает самочувствие, а также человек постепенно привыкает к новому режиму питания. лор врач рядом со мной
