Инсулин в спорте

Гормон инсулин в спорте применяется в основном для увеличения мышечной массы. Спортсмены колют себе дозу после силовой тренировки, чтобы принятый протеин положительно влиял на рост мышц. Гормон не выявляется при допинг-контроле и не имеет отрицательного воздействия на организм, аналогичного анаболикам. Но его применение возможно развитие гипогликемической комы.

Плюсы и минусы применения

Инсулин в бодибилдинге применяется с целью нарастить мышечный объем.

Этот гормон вырабатывается поджелудочной железой и снижает количество глюкозы в крови. Помимо сахара выработка этого вещества стимулируется аминокислотами и жирными волокнами. Какое влияние оказывает инсулин на организм человека:

• снижает сахар в крови;
• стимулирует обмен веществ;
• замедляет расщепление углеводов и белков;
• нормализует на клеточном уровне поглощающий механизм аминокислот.

При вводе большой дозы препарата резко растет сахар в крови. Тестирование на допинг не показывает этот гормон в крови. После его использования не нужно восстанавливать организм, не развивается побочная симптоматика, характерная для стероидов. Есть и ряд отрицательных воздействия при использовании:

• схема приема инсулина довольно сложная;
• длительный прием приводит к атрофии поджелудочной железы;
• при передозировке высока вероятность гипогликемии, причем это состояние может развиться при каждом вводе препарата;
• при недостаточно интенсивной тренировке вместо увеличения мышечной массы можно получить чистый жир.

Эффекты от инсулина на тренировках

Влияние гормона на спортсменов-качков:

• 

  Анаболический эффект. Ускоряет:

  • поглощение аминокислот;
  • синтез карбоновых кислот;
  • биосинтез белка;
  • доставку в клетки магния, калия и фосфата;
  • репликацию РНК.
• Антикатаболический эффект. Подавляет:
  • процесс расщепления жиров, снижая количество карбоновых кислот в крови;
  • гидролиз белков.
• Метаболическое влияние. Усиливает:
  • синтез полисахарида гликогена, формирует запасы глюкозы;
  • активацию энзимов гликолиза;
  • поглощение клетками глюкозы с другими веществами;
  • снижает интенсивность образования в печени глюкозы.

Как применять в силовых тренировках и дозировка?

Чаще всего спортсмены применяют инсулин по 2 единицы на 10 кг веса. Колят после тренировки для снижения сахара в крови. Это помогает протеину усваиваться, обеспечивая рост мышц, а не пополнять энергетический запас. Вначале применяют минимальные дозы — 2 единицы. Каждый раз доза удваивается до расчетного соотношения. Перед началом употребления необходимо проконсультироваться у врача для выяснения дозы и совместимости с другими лекарствами.

Используется инсулиновый шприц, так как шкала на нем облегчает расчет дозы. Для более быстрого действия гормон вводится в трицепс или бедро. Доза должна быть охлажденной, спустя четверть часа необходимо съесть какую-нибудь сладость, а через час — полноценный белковый обед. Если этого не делать — растет вероятность гипогликемии, а конфета компенсирует инсулин после тренировки. Первый симптом гипогликемии — сонливость. Это состояние очень важно побороть, так как у бодибилдеров в этот период пограничный уровень инсулина. Иногда конфетку заменяют углеводным напитком, но этот метод небезопасен, поэтому его лучше не применять. Опытные качки вводят инсулин перед завтраком.

Колоть инсулин перед тренировкой и на ночь категорически нельзя.

Побочные эффекты

Инсулин бывает длительного, короткого действия и средней продолжительности. Неправильное применение чревато развитием гипогликемической комы и летальным исходом. Симптомы гипогликемии:

• сонливость;
• головокружение;
• сильный голод;
• раздраженность;
• аритмия;
• повышенное потоотделение;
• светобоязнь.

Гипогликемия не всегда проявляется всеми симптомами, поэтому если возникло подозрение, лучше сразу выпить сладкий сок или съесть батончик. В запущенных случаях возможно потребуется медицинская помощь: человек может упасть в обморок или впасть в кому. Крайне редко возникают аллергической реакции на препарат. В любом случае принимать инсулин без консультации специалиста не нужно, так как последствия могут иметь серьезный характер.