Рыдающее дыхание при сахарном диабете

Одной из новых техник борьбы считается рыдающее дыхание против диабета. Но так как сахарный диабет серьезное хроническое заболевание, рассчитывать только на описываемую методику не считается правильным. Без дополнительного приема лекарственной терапии купировать симптомы диабета невозможно. Но при регулярном применения методики можно достичь существенного улучшения в состоянии.

Что это за метод?

Если заниматься физическими упражнениями и при этом правильно дышать, потребность в постоянном приеме лекарств постепенно отпадет, считает Ю. Г. Вилунас. Но важно соблюдать прочие рекомендации по смене образа жизни и питания.

Методика была открыта Ю. Г. Вилунасом. Техника основана на особом дыхании. Согласно проведенным исследованиям, Вилунас определил, что в корне проблемы появления сахарного диабета лежит недополучение клетками организма и, в частности, поджелудочной железы, кислорода из-за некорректности совершаемых человеком вдохов и выдохов. Развившееся кислородное голодание тканей поджелудочной приводит к дисфункции ее бета-клеток и к сбою выработки инсулина.

Рыдающее дыхание запускает организм заново. Приводит в нормальное состояние обмен веществ, обеспечивает правильные пропорции углекислого газа и кислорода. Открыть технику Вилунасу, который сам болел диабетом, удалось при исследовании плача грудничков. Дети в неприятной ситуации, например, когда не дают или забирают что-то важное и нужное, начинает плакать, всхлыпывая и немного задыхаясь, завершая плач протяжным «уканьем».

Вернуться к оглавлению

Преимущества и недостатки метода

Приподнятое настроение после занятий — один из плюсов методики.

Дыхательная гимнастика при диабете имеет положительные стороны:

  • Техника удобна и практична, не доставляет никому неудобств.
  • Нет противопоказаний. Такие занятия не принесут никакого вреда здоровью, а только улучшат состояние и поднимут настроение на весь день.
  • Подходит для лечения сахарного диабета 2-го типа на ранней стадии, постепенно переходя на терапию без лекарств.

Мнение врачей, придерживающихся традиционной медицины, заставляет задуматься о недостатках описываемого метода:

  • Нет достоверно подтвержденных фактов о полном излечении с применением дыхательной гимнастики.
  • Врачи не рекомендуют применять только эту методику, иначе есть риск усугубления болезни и развитие осложнений.
  • Рыдающее дыхание не излечивает диабет 1 типа, так как только упражнениями не могут поврежденные бета-клетки не регенерируются, а дефицит инсулина не восполнится после насыщения тканей железы кислородом.
Вернуться к оглавлению

Польза и эффективность рыдающего дыхания при диабете

Дыхательные упражнения помогают насытить все ткани организма кислородом, избавив от неприятных симптомов диабета, возможно даже излечив 2-й тип на ранней стадии. Помимо кислородного обогащения, рыдающее дыхание позволяет побороть осложнения болезни путем восстановления ритма сердца, успокоения нервной системы, стабилизации работы печени и почек. Известны случаи существенного улучшения состояния при диабетической стопе. Повысить эффективность техники можно путем одновременного укрепления организма витаминами и правильно диетой, обогащенной овощами и другими натуральными компонентами, но исключением сладостей и остальных вредных продуктов, не разрешенных при диабете.

Вернуться к оглавлению

Техника выполнения

Система дыхания основана на правильном вдохе и выдохе.

Выдох должен выполняться так, будто человек дует на горячий чай.

Выдох всегда плавный и равномерный, представляя что нужно подуть на горячий чай. Разрешается произносить «у-у-у». Занимает такой выдох — 3 сек. А вот всхлипывающий вдох делается сложнее. Различают 3 варианта его выполнения:

  • Имитирующий для новичков. Приоткрыв рот сказать «к» или «ха», но не пропуская воздух вглубь глотки. Делается максимально коротко. Потом делается выдох по схеме. Если закружится голова, нужно будет сделать паузу и, передохнув, возобновить работу.
  • Поверхностный длительностью полсекунды. Делается путем захвата небольшого количества воздуха с последующим выдохом по схеме.
  • Умеренный длительностью в секунду с плавным и медленным выдохом.
Вернуться к оглавлению

Дополнительные рекомендации

Одновременно с рыдающим дыханием можно применять самомассаж по Вилунасу любых точек и гимнастику по Стрельниковой. Массаж делается поглаживанием и почесыванием с целью активизации обмена веществ. Выполняется не более 2-х раз за день. Гимнастику следует проводить до 2-х раз в неделю, но курс должен подбирать врач индивидуально, основываясь на общем самочувствии диабетика.

Эксперт статьи
Гаптыкаева Лира Зеферовна
Врач-эндокринолог, член Российской Ассоциации Эндокринологов, врач-диетолог, член Национальной Ассоциации клинического питания, врач возрастной и профилактической медицины. Стаж более 16 лет. Читать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
1025
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 4,17 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: